Во время простудных заболеваний организм испытывает дополнительные нагрузки. В это время нельзя забывать о здоровье сердца.

В каши полезно добавлять фрукты, ягоды и сухофрукты, рассказала в беседе с aif.ru врач-гастроэнтеролог Елена Якушева. По ее словам, также можно в качестве добавки использовать семечки, орехи и мед.

Многие из нас любят ходить. Однако важно вовремя менять кроссовки, когда они износились.

Если вы привыкли печатать с клавиатурой на коленях, то готовьтесь к проблемам со здоровьем и не только. Ненадёжная опора На коленях печатать неудобно, и это факт.

По словам экспертов, употребление чая или кофе после еды приводит к плохой усвояемости железа. Ученые советуют отказаться от привычки пить чай или кофе после приема пищи.

Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Наталья Панина заявила, что печень отличается своей особенностью к регенерации, но её возможности не безграничны.

Регулярные тренировки дома или в спортзале и специальная техника дыхания помогут снизить тревожность и улучшить настроение. Об этом сообщила психолог Елена Мазанкина.

Один из способов быстро получить заряд кофеина — это выпить растворимый кофе. Но насколько полезен для нашего организма этот напиток? Растворимый кофе представляет собой обезвоженную форму обычного кофе.

Овсяную, рисовую, гречневую, ячневую и многие другие варианты каши можно сделать еще полезнее, если дополнить ее разными вкусными добавками.

20% жителей Москвы одобряют секс на первом свидании, сообщает Telegram-канал «Москва онлайн». Опрос показал, что 55% относятся к этому нейтрально.